Emociones·6–10 años·Con Milo
Expresar lo que siento
Aprender a poner nombre a la alegría, el enfado o la tristeza.
Por qué ayuda
Poner nombre a lo que sentimos puede ayudar a comprender mejor las emociones y compartirlas de forma más clara.
Cómo practicarlo hoy
Al final del día, elige una palabra para contar cómo te has sentido: alegre, triste, tranquilo, nervioso o enfadado.
“Poner nombre a lo que siento me ayuda a cuidarme mejor.”Frase LBH
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